爱情心理的巅峰体验

虽然心理学家可以把爱情归纳得头头是道,但爱情确实是冲破了理论的巅峰体验,
其中淋漓尽致的爱与痛永远超出了我们的预期

撰文:阿读

你们的爱属于哪种类型

加拿大社会学家John Alan Lee将男女之间的爱情分成六种形态:情欲之爱、 游戏之爱、 友谊之爱、 依附之爱、 现实之爱及利他之爱。

● 游戏之爱,当事人在玩一场让异性青睐的游戏,并不会将真实的情感投入,常更换对象,且重视的是过程而非结果;
● 友谊之爱,是指如青梅竹马般的感情,是一种细水长流型的稳定的爱;
● 现实之爱,当事人是会考虑对方的现实条件,然后调整自己付出的成本的爱情;
● 利他之爱,这种爱情信奉者则带着一种牺牲、奉献的态度,追求爱情且不求对方回报。
● 情欲之爱,是建立在理想化外在美的基础之上的富有激情的爱情;
● 依附之爱,持有这种爱情的人对于情感的需求量非常大;

爱情的三角形

心理学家还认为爱情包括三种成分: 亲密、激情及承诺。
所谓的亲密是指与伴侣间心灵相近,互相契合,互相归属的感觉,属于爱情的情感成分;
激情是指强烈地渴望与伴侣结合,促使关系产生浪漫吸引力的动机,也就是与“性”相关的动机,属于爱情的动机成分;
而承诺则包括短期和长期两个部分。短期的部分是指我们“决定”去爱一个人,长期的部分是指对两人之间亲密关系所做的持久性承诺。
随着认识时间的增加及相处方式的改变,上述的三种成分将有所改变,爱情的三角形会因其中组成元素的增减,其形状与大小也会跟着改变。三角形的面积代表爱情的质与量,面积愈大,爱情就越丰富。
而且,在三种成分下有8种不同的爱情关系组合,分别为:
1.喜欢:只包括亲密部分;
2.迷恋:只存在激情成分;  
3.空爱:只有承诺的成分;
4.浪漫之爱:结合了亲密与激情;
5.友谊之爱:包括亲密和承诺;
6.愚爱:激情加上承诺;
7.无爱:三种成分俱无;
8.完整的爱:三种成分其集中于一个关系当中。

你们发展到了哪个阶段?

还有心理学家的理论认为,亲密关系的发展,依双方接触的次数多寡来看,可分为:刺激、价值和角色三阶段。
刺激阶段:通常双方第一次的接触即属于刺激阶段。在这个阶段中,双方彼此间互相吸引,主要建立在外在条件上,例如被对方的外貌或身材所吸引。
价值阶段:一般而言,双方大约第二次至第七次的接触,便属于价值阶段。在这个阶段中,彼此情感上的依附,主要是因为彼此价值观和信念上的相似。
角色阶段:通常双方大约第八次以后的接触,便开始属于角色阶段。在这个阶段中,彼此对对方的承诺,主要建立在我们是否能成功地扮演好在此关系中对方对自己所要求的角色。
在爱情的发展中,刺激因素开始占较高的比重,之后随着接触次数的增加而逐渐上升,但是所增加的幅度很小,最后会趋于一个平稳的水准;至于价值因素虽然一开始时的比重较低,但关系发展至“价值阶段”的时候,这个因素的比重会迅速提高。不过在“角色阶段”时,其比重也会趋于平稳;同样的,角色因素一开始最低,到“角色阶段”则会超越其他两个因素,且随着关系的继续发展,其比重也会不断地往上提升。

爱情的投资理论

根据心理学家的投资理论,当陷入爱情中的男女,对爱情非常满意、觉得对方无可替代、以及投资了比较多的重要资源时,便会对此亲密关系做出较强的承诺,也就是在这段爱情中陷入的比较深。简单来看,可用一个方程式加以说明:
满意度-替代性+投资量=承诺
满意度:心理学家发现,对于伴侣抱有的希望愈低,则满意度愈高。

替代性:在这里,心理学家也提醒人们,如果你的伴侣有着超强的自信，有着高自尊及有强烈的自主性需求时,通常都会高估自己的魅力,而较容易离开此亲密关系。
投资量: 一类是直接投入的资源——时间的投入，情绪能量的释放，个人隐私的想法与幻想的揭露，以及为伴侣所做的牺牲等。
另一类是间接投入的资源——双方彼此的朋友，两人共同的回忆，以及此关系中所特有的活动或拥有物等。  
承诺:当我们对一份亲密关系做出承诺后,不仅代表我们想维持这份关系并依附于这份关系下,也会促使我们做出种种有助于维持此关系的行为:例如有关忌妒与第三者介入的问题;自愿为此关系做出一些牺牲;以及当伴侣做了某些糟糕或不合己意的事时,采取顺应而非报复的方式去解决。

你是哪种依附女人

心理学家认为,婴儿时期与成人建立的依附关系,会使个体形成一个持久且稳定的人格特质,这项特质对个体在与异性建立亲密关系时自然流露出来。他们认为,小时候的人际亲密关系的型态,对后来的爱情互动型态可能有因果关系存在。于是,心理学家提出了爱情关系的三种“依附风格”:
● 安全依附:与伴侣的关系良好、稳定,能彼此信任、互相支持。
● 逃避依附:会害怕且逃避与伴侣的亲密。
● 焦虑与矛盾依附:时常具有情绪不稳定、极端反应的现象,善于忌妒且希望跟伴侣的关系是互惠的。
在心理学家的研究中发现,安全依附约占56%,逃避依附约占25%,而焦虑与矛盾依附约占19%。