应季美食：


外婆的暖冬秘诀——虾皮


　　整理：瑶瑶

　　既然现在看到牛奶还是不太放心，那么在这个寒冷的冬天里，就听外婆的话，买包虾皮给自己煲一罐热气腾腾的养生汤吧！

　　虾皮含有比牛奶更加丰富的蛋白质和钙元素，再加上它富含的碳水化合物、脂肪及磷、铁等成分，非常适合冬季体虚而总是手脚冰凉的你。

　　别看它个头小，也没有什么肉，却能在寒冷的天气里为你通畅血脉。做菜、煲汤的时候撒一小把，对提高食欲和增强体质都很有好处呢！