石头也保健

石头的保健作用大概分为两类，第一类是利用石头的热传导作用，也就是我们所熟知的“热石疗法”。你一定看到过这样的图片，一位女性舒适地趴着，背脊上放着一串石头。这就是石疗。第二类就是利用石头的辐射作用，这一类最常见的就是石英矿物晶体，如水晶、玛瑙等，它们的主要成分都是二氧化硅，跟普通砂子是“同出娘胎”的一种物质。
此外，很多石头（如玛瑙）中还含有对人体有益的多种微量元素（如金、银、硅、锌、铁、硒、镁、锰等），这些微量元素可以被皮肤所吸收，从而能够促进血液循环，平衡人体内分泌，加强细胞功能，提高机体免疫能力和应激能力。

我们爱宝石
我们爱宝石，不仅是因为它漂亮，还因为它独特的用处。
治疗作用：天然水晶具有特殊的“压电效应”。无缺陷的水晶单晶经加工成饰品被人体佩戴后，与人体摩擦可以产生微弱的电磁场。这种电磁场具有稳定情绪、促使人体能量集中、减轻病人痛苦和紧张等功能。如美国研究中心所推崇的“水晶疗法”，就是将水晶按压在病人伤患处以起到辅助治疗的作用。
抗辐射：很多人都知道矿石本身具有一定的辐射，但研究发现，那些天然的矿石反而具有抗辐射的能力。你可将宝石放在裤袋中，或是在办公桌、电脑旁边放置一小块透明的纯石英，它的作用就如同仙人掌，也具有吸收有害辐射的奇效。
美肤：将一块洗净的宝石放在水中进行洗浴疗法，海蓝宝石（蓝晶）和紫水晶都具有使肌肤恢复绷紧力，并变得柔滑的效能。此外，它们还有助于治疗青春痘（脓疱、丘疹）。
众所周知，湿敷药泥有助于肌肤恢复疲劳，使肌肤变得柔滑。如果在药泥中放入宝石，并待其干燥后再将晶体取出，然后加入水或是精油，石头会将药泥中的有害物质排除，如细菌和酸性物质，从而增强药泥的疗效。
放松减压：热石疗法已经不是什么新鲜事，几乎各大美容院里都有这个项目。它实际上是一种热按摩疗法，凭借矿石自身的传导功能、不易散热的特性，通过芳香师特有的手法，同时配合多种芳香精油，滑压身体各部位，促进全身的血液循环和新陈代谢，从而使僵硬的肌肉松弛，身心也得以完全放松。这种疗法结合了西方的淋巴排毒和中国的经络原理，特别适合冬天神经末梢传导不良、血液循环不好、手脚冰凉的虚寒体质的人群。

TIPS你会用宝石吗？
购买宝石后，首先要先将其洗净。这是因宝石具有吸收能量的神奇能力，并会将其储存起来。因此，新购买的宝石中可能储存着某些消极的能量，所以必须要先经过处理。将宝石放在水中浸泡约5分钟，接着将其擦干，并放在干净而又朝阳地方，让阳光照射一整天，这样就会给宝石“充电”。

4种宝石矿石“快译通”

玛瑙
玛瑙石传热很快，是一种凉性石头，它能够平定脉搏和心跳，起到镇定安神、消除疲劳的作用，所以它有助于安眠，恢复疲劳。玛瑙也用于减轻对气候敏感，并帮助我们克服疲劳。

水晶
天然水晶属于硅酸盐矿物，是在火山爆发后，含有二氧化硅的热液在特定的空间、温度及压力下，经几千年结晶而成。水晶所具有的微弱电磁场，可以有效地平衡身体内分泌，改善血液循环。此外，它还具有抵御电磁波的功效，因此可将之安放在电脑或手机旁。

云母
云母也称千层纸，是一种罕见的层状硅酸盐矿物质，中医也把它当做珍贵的药石。它可以调节人体内的 pH值，抑制细胞的老化，排除体内的有害物质，消除疼痛症状，对慢性支气管炎、神经性胃炎、贫血、动脉硬化、糖尿病、关节炎等都有显著的疗效。

玉石
玉石具有低温的物理特性，可以降低温度，稳定血压；玉含有对人体有益的多种微量元素，如锌、铁、锰、镁、钙、钾、钠等，与人脑接触会产生静电磁场，可以疏通大脑的中枢经络，并能起到镇静安神、经络舒通、通气血的作用。