挪威：

用脑，瘦身更快更有效

　　整理：桑桑
　　编辑：杨涛

　　如果有个人告诉你“没事儿，再吃一块cheese cake吧，一会儿做两道数学题就能把多摄入的热量消耗掉”，或者“没事儿，不用坚持跑步了，回家读十分钟的英语资料效果是一样的”，你会不会相信他？

　　挪威的生理学家经过研究后发现，哪怕是最简单的脑力劳动，都会消耗掉你大量的热能。平时，我们在正常的工作、学习和生活中，大脑所消耗热能就已经占到身体总消耗热能的18%了，脑力劳动强度越大，消耗热能也就会越多。

　　因此，利用这一规律，挪威的瘦身专家创立了脑力劳动减肥所，他们让来这里的减肥者尽量多动脑子，比如读书背诵、绘画练字、从事创作、演算数学、学习技术、攻读外语等，每天都让大脑紧张运转几个小时。这既能减掉赘肉，又能锻炼大脑，所以这个方法现在受到了北欧25岁以上人群的热烈追捧。