肥大细胞稳定剂
肥大细胞稳定剂(如色甘酸钠),顾名思义,就是稳定肥大细胞,从而防止肥大细胞的脱颗粒和介质释放。它对过敏性鼻炎的四个症状都有效,其中又以抑止鼻痒和打喷嚏的效果最佳。另外,这种药还具有预防的作用,可以在花粉症早期配合抗组胺药一起使用。
Tips鼻部护理小贴士
● 佩戴天然屏蔽:没有任何毒副作用的口罩可以减少1/3~1/6的花粉吸入量,它比任何药物都有效。即使没有患上花粉症,也可以用以预防。
● 缩小鼻黏膜:在药物治疗无效时,用激光手术缩小鼻黏膜可以改善鼻塞症状。不过由于过敏症状本身因人而异,目前尚没有统计数据显示其普遍效果如何。此外,在花粉传播的季节,黏膜处在过敏状态,是不能进行手术的,需要等到花粉季之后再进行手术。
● 脱敏治疗:目前对抗花粉症惟一长期有效的方法是抗过敏源脱敏治疗法。这种治疗是将过敏源的有效成分提炼出来后注入到患者体内,并逐渐增加剂量,使患者适应过敏源。该疗法通常在花粉季来临前的3个月开始注射,最初每周一次,此后调整到每月一次。如此持续2～3年的治疗,80%以上的人可以减轻症状,在花粉季节即使不服用药物也可安然度过。

眼部护理:告别泪眼婆娑
绝大多数的花粉症患者会出现流鼻水、鼻塞等症状,但是,近年来眼部出现瘙痒、红肿充血、流眼泪等症状的患者也逐渐增加。花粉过敏之所以从鼻子发展到眼部,这与人们的不良生活习惯脱不开关系。用眼疲劳导致很多人患上“干眼症”,致使附着在眼睛上的花粉无法被泪水洗掉。而女性常用的隐形眼镜也是原因之一。隐形眼镜本身带有静电,它使得花粉更容易粘到眼球上。
眼部的治疗和过敏性鼻炎大同小异,都是使用抗组胺类药物。因为眼部的瘙痒也是由于肥大细胞释放的多种内科介质刺激眼部神经末梢所造成的。
有时,你感觉到眼睛瘙痒,但真正发炎的地方却是上、下眼皮。这是因为有些人在结膜过敏时,总忍不住用手去揉,最后导致了细菌的交叉感染。而在这种情况下,使用消炎的眼药水是没有效果的,要用涂在皮肤上的消炎药才能缓解症状。

Tips眼部对策小贴士
● 洗去花粉:用洗眼液“洗眼”可以冲掉花粉,缓和过敏症状。在挑选洗眼液时需注意,它是否不含防腐剂,并要严格遵守说明书的使用方法和次数,以免洗眼过于频繁诱发其他炎症。
● 改用日抛型:因为附着在隐形眼镜上的花粉即使每天清理也无法彻底清除,所以如果你无论如何都想要用隐形眼镜的话,就使用日抛型隐形镜。
● 戴一副时尚镜框:有数据显示,有框眼镜的镜片可以减少30%的花粉入侵,有效隔离过敏源。所以不妨给自己挑一副时尚镜框,既美观又能缓解过敏。
● 常喝乳酸菌饮料:研究表明,酸奶、腌菜、乳酪和乳酸菌饮料中所含有的乳酸菌能有效防花粉症,起到抑制过敏的作用。经常食用,可以增强身体的免疫力。

环境改善:花粉不贴身
人们常感叹说:北极圈没有花粉症。理由很简单,因为那里没有花粉。而居住在城市中的我们则只能通过避免与花粉的接触,来缓和过敏症状。通常,“雨过天晴后、微风徐徐的日子”正是花粉最容易传播的天气,所以这种天气应尽量避免出门。当然,实际上控制外出是很困难,所以不如将“杜绝花粉沾身”和“不让花粉进门”作为预防的重点。
● 外出时着装自检:
眼镜和口罩是抵御花粉的必备品,其次在衣服材料的选择上也应当尽量避免容易沾上花粉的纤维质地。像防水服那样表面光滑的衣服最难沾上花粉,所以外衣最好选择类似的质地的。另外,在花粉量多的日子,口袋里别忘记随身携带眼药水和滴鼻液。
● 回家后掸落花粉:
在打开家门前,先掸掉沾在衣服和头发上的花粉后再进入室内。进门后,不要接触家具,先去洗手、洗脸。最后记得擤擤鼻子,让鼻子里的花粉被清理出来。
● 勤关窗、多扫除
花粉季要多关闭门窗,并打开空气清新器净化空气。如果需要开窗通风,可以把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上,以防开窗时花粉进入室内。另外,扫除时别忘清理空调里的过滤网。
● 在室内晾衣
因为阳光明媚,所以要将洗好的衣物晾到室外去?这样只能让洗好的衣服沾上令自己过敏的花粉!在花粉季,即使是床单、被罩等大件衣物最好也不要拿到室外,可以用烘干机在室内烘干。此外,睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或其他房间。